Activité d'apprentissage 7 : Tirer-talons repoussé
Objectif : Tirer-talons + repousser dans les mains
Consignes : poser les mains à plat sur la table de saut, bras tendus, regarder ses mains, prendre impulsion dans trampoline les pieds serrés, monter le bassin et les jambes tendues le plus haut possible. Quand on retombe dans le trampoline, repousser des mains sur la table de saut en gardant les bras tendus. Faire au moins 5 impulsions et repoussés à la suite pour tenter d'aller de plus en plus haut et d'arriver en ATR sur la table de saut.
Critères de réussite :
- Impulsion pieds joints sur le trampoline.
- L'apprenant doit avoir les mains, épaules, bassin alignés.
- L'apprenant doit repousser dans ses épaules.
- Les mains doivent être à plat.
