Activité d'apprentissage 1 : Le saut chandelle
Objectif : gainage
Consignes : prendre impulsion à 2 pieds dans le tremplin avec les 2 bras en arrière, monter les bras tendus à côté des oreilles, jambes serrées, réception 2 pieds dans le mousse, amortir en pliant les genoux.
Critères de réussite :
- Les mains, épaules, bassin et pieds sont alignés.
- L'apprenant est gainé.
- L'impulsion doit être prise à deux pieds dans le tremplin.
