Introduction
Le saut renversement, appelé aussi saut de lune, s'apparente à un salto avant corps tendu. Il nécessite de l'audace, de la rapidité et une bonne impulsion des jambes et des bras.
Les problèmes, régulièrement posés par l'apprentissage du saut de lune en milieu scolaire sont souvent liés à l'aspect sécurisant de la situation proposée. Les élèves se retrouvent paralysés par ce « cheval » hostile et hésitent à reculer le trampoline qui devrait être placé à plus d'un mètre, le programme se réduisant ainsi aux ennuyeux sauts groupés ou écarts.
Ce didacticiel, créé par nos soins, vous permettra de mieux comprendre ce mouvement gymnique au travers de diverses situations que nous vous proposons. Ce travail vous les présente à l'aide d'explications et de vidéos du niveau le plus facile vers le mouvement complet du saut de lune, tel un vrai gymnaste.
Ainsi, lors d'une séance de gymnastique, il suffira de puiser quelques exercices dans ce travail en fonction du niveau des gymnastes et d'évoluer à chaque fois vers les niveaux supérieurs si une étape est acquise.
Courage...
Nous tenons à remercier Jean-Luc Hervé, Collège Léonard De Vinci, 41 200 Romorantin, Académie d'Orléans-Tours pour les vidéos que l'on utilise en partie dans ce travail. Les autres vidéos étant une production de notre part.
Méthodologie : Ce didacticiel est adapté pour des enseignants en éducation physique en secondaire ou pour des élèves travaillant en autonomie ayant des bases en gymnastique. Nous avons créé ce didacticiel afin d'arriver à un saut de lune complet. Il se compose de 11 exercices de difficulté croissante. Lors de ces 11 « étapes » de la réalisation du saut, certaines sont composées d'obstacles ou d'engins variés. La réalisation du niveau supérieur, nécessite la maîtrise du niveau précédent. Si chaque exercice est séparément maîtrisé, l'élève devrait être capable de réaliser le saut renversement. Pour ce faire, nous avons mis à votre disposition une vidéo démontrant l'exercice accompagnée d'une voix « OFF » détaillant les étapes à suivre pour la réalisation de celui-ci. Ces détails étant également repris par écrit. Pour chaque exercice, l'objectif principal est indiqué en haut de la page à gauche et les critères de réussite de l'exercice sont également répertoriés en bas de page afin que vous puissiez vous auto-évaluer. Pour aller à la page suivante, il suffit de cliquer sur la petite flèche se trouvant en bas à droite de votre écran allant vers la droite. Pour revenir en arrière, cliquez sur la petite flèche en bas à droite de votre écran allant vers la gauche. Si vous désirez aller plus loin dans le travail sans passer par toutes les pages, vous pouvez cliquer sur l'activité d'apprentissage ou l'exercice de votre choix se trouvant dans la table des matières en haut à gauche de votre écran. A chaque instant, vous pouvez revenir à la page de garde en cliquant sur l'icône "accueil" situé en haut à gauche de votre écran. |  |
