Activité d'apprentissage 4 : Le saut mains-pieds
Objectif : Impulsion des jambes + placement de dos
Consignes : impulsion 2 pieds sur trampoline, réception accroupi sur la table de saut, poser les mains loin sur la table, monter le bassin au-dessus des mains et revenir accroupi sur la table de saut. Départ debout sur la table, sauté en saut chandelle pour arriver à 2 pieds joints dans le mousse (amortir en pliant les genoux).
Critères de réussite :
- L'impulsion doit être prise à deux pieds dans le tremplin.
- Les mains doivent être à plat.
- Les bras doivent être tendus.
- Le bassin doit monter.
- Lors de la réception l'apprenant doit être gainé.
