Charcuterie
Wrap de pois chiche, jambon, avocat et épinard
Ingrédients
Crudités
œuf à la coque
un petit bout de comté pour le plaisir
avocat
jambon
épinards
Pour le jus : céleri et concombre à l'extracteur, mélangé aux épinards mixés
Accompagné d'une soupe, cela constituera un dîner complet
wrap de pois chiche garni
soupe lentilles corail et carottes
Wrap de pois chiche, jambon et fromage
Ingrédients
jambon
fromage
chicon
huile d'olive-citron
vinaigre de cidre
gomasio
Accompagné d'une soupe, cela constituera un dîner complet
wrap de pois chiche garni
soupe lentilles corail et carottes
Galette de sarrasin avec oeuf, tomate, charcuterie et fromage
Ingrédients
oeuf au plat
tomate
bâtonnet de fromage
charcuterie