Petit déjeuner autres
Ces propositions de petit-déjeuner peuvent aussi se consommer au goûter et même au souper
Overnight
Overnight chia pudding[2] (ici flocons 5 céréales + chia + graines de courge, sésame blond, pavot + lait de noisette)
A décorer le lendemain avec
Fraises coupées
purée d'amande blanche
cacao nibs
noix de pékan
Bol gourmand
3 càs de flocons d'avoine
1 càs de granola
1 càs de graines de chia moulues
1/2 poire en dés
1 càc de purée d'amandes
Quelques amandes effilées et cacao nibs
Cannelle
lait végétal au choix
Pour avoir un bol gourmand sans gluten, vous pouvez remplacer les flocons d'avoine par des flocons de sarrasin par exemple
Catégorie
Petit-déjeuner
Goûter
Végétarien
Sans gluten
Porridge de flocons d'avoine et fruits
fraises
bananes
purée d'amandes
cannelle
Pour avoir un porridge sans gluten, vous pouvez remplacer les flocons d'avoine par des flocons de sarrasin par exemple
Catégorie
Petit-déjeuner
Goûter
Végétarien
Sans gluten
Granola, yaourt et fruits
Yaourt de soja à l'ananas
Fruits frais (banane, pomme et kiwi)
Granola de sarrasin
Noix
