Développer la technique de course sur un 60m haies

Introduction

A quoi sert cette jambe arrière[1] (jambe de retour) ?

  • Objectif : ne pas nous faire perdre de temps lors du franchissement

Passer le plus près possible de la haie est donc le plus adapté, ce pourquoi la jambe de retour ne revient pas en dessous du corps mais bien sur le côté.

Jambe d'attaqueInformationsInformations[2]
  1. Jambe arrière

    C'est la jambe qui franchit la haie en dernière. Celle-ci sera fléchie dans le plan horizontale lors du franchissement afin de passer le plus près de l'obstacle.

  2. http://s2.e-monsite.com/2009/11/30/01/resize_550_550/Jambe-dimpulsion.jpg

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