Travail de la course avec obstacles moyens
Obstacles moyens
Augmenter encore la hauteur des obstacles permet d'enlever la peur face à la haie.
Hauteur maximum = milieu du tibia des apprenants (20 à 30 cm)
Il y aura trois types de parcours différents selon la grandeur des foulées de chacun.
Objectif : élever le centre de masses du corps vers l'obstacle et non à la verticale dans le but de franchir l'obstacle dans la foulée[1]. Éviter les sauts à la vertical pour passer l'obstacle.
Informations[2]
