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L'organisation de séances de préparation physique pour les étudiants en EPS
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Objectifs
Introduction
Entraînement à l'endurance de course
Entraînement en musculation
Introduction
Pectoraux
Triceps
Dips avec bancs
Pompages coudes contre le corps
Extension triceps avec élastique
Biceps
Dorsaux
Abdominaux
Exercice : Texte à trous
Exercice : Catégorisation
Auto-évaluation sur le module "Condition Physique"
Conclusion
Contenu :
Triceps
Dips avec bancs
Pompages coudes contre le corps
Extension triceps avec élastique
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