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L'organisation de séances de préparation physique pour les étudiants en EPS
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Cours
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Objectifs
Introduction
Entraînement à l'endurance de course
Introduction
Endurance aérobie
Travail VO2Max/PMA
La PMA intermittente
Le 30/30 classique
Exercice : QCU
Entraînement en musculation
Exercice : Catégorisation
Auto-évaluation sur le module "Condition Physique"
Conclusion
Contenu :
Travail VO2Max/PMA
La PMA intermittente
Le 30/30 classique
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