ATR + valse
Objectif : maintenir sa position en déplaçant ses appuis.
Les consignes pour réaliser cet enchaînement sont : poser les mains loin devant soi en gardant les bras tendus. Stabiliser son ATR en restant bien gaîné ensuite transférer le poids du corps sur un bras pour pouvoir déplacer l'autre main puis sur l'autre bras dans le but de réaliser un tour complet. Le tout en gardant les jambes jointes.
 | Avant de passer à la valse, il est préférable de travailler la demi-valse. |
