Atelier 1 : renversement
Entrée par renversement arrière
Faire monter les jambes en force afin de coller le bassin à la barre
Tirer sur les bras
Passer les jambes de l'autre coté de la barre
Revenir en appui sur la barre
Attention : Penser à :
Départ pieds joints et bras tendus
Jambes tendues/serrées
Pointes de pieds tendues
