Niveau 10 : Monter à l'ATR sur une poutre basse avec une aide
Objectif de l'exercice : Maintenir une position d'équilibre statique sur un espace surélevé et réduit (équilibre à trouver seul)
Consignes techniques-aide-exécution :
L'élève va réaliser un ATR sur une poutre basse grâce à une aide qui va se placer à côté de la poutre afin de la maintenir au niveau des chevilles.
Pour ce faire, l'exécutant doit agripper la poutre en ayant : les poignets qui se touchent et les doigts placés de part et d'autre de la poutre.
L'élève doit revenir les deux pieds sur la poutre en équilibre sur cette dernière en veillant à garder ses bras, tendus à côté des oreilles.
