Niveau 7 : Monter à l'ATR sans aide au sol
Objectif de l'exercice : Trouver par soi-même son équilibre dans le but de maintenir une position d'ATR statique au sol.
Consignes techniques-aide-exécution :
L'élève réalise un ATR au sol seul. Ce dernier va réaliser une fente avant pour monter à l'appui tendu renversé et ainsi réaliser l'alignement : main-épaules-bassin-pieds.
Il tente de maintenir cette position d'ATR pour revenir ensuite dans la position initiale.
