Séquence d'apprentissage en trampoline

Introduction

Avant de commencer l'activité, voici quelques informations de base sur le trampoline:

  • C'est une discipline exclusivement acrobatique qui demande de l'audace. En loisir, cette discipline s'applique à un public large grâce à son côté ludique.

  • Le trampoline est une toile composée de bande de nylon tressées et reliées à un cadre métallique rectangulaire et recouvert par un tapis semi-rigide.

  • Ce sport est enseigné dans les clubs sportifs et dans les écoles. Cette discipline est olympique depuis 2000.

L'objectif final de ces trois cours est de maîtriser le saut salto avant sur toile.

Lors de son saut, le trampoliniste va faire tourner son corps en avant, faire passer ses pieds au-dessus de sa tête et se réceptionner.

Avant d'arriver à cela, différents exercices sont proposés aux élèves afin d'apprendre les bases et de se sentir confiant sur la toile : sauts simples, 1/4 de tour, 1/2 tour. Ensuite des appuis, genoux, fesses, dos. Pour terminer avec le saut salto lors du dernier cours.

Le public visé est une classe de 6ème primaire composée de 20 élèves.

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