Séquence trampoline
Objectifs
Découverte et apprentissage du trampoline.
- Introduction
- Prise d'élan et Arrêt
- Exercice : Saut
- Saut chandelle et quart de tour
- Exercice : Quart de tour
- Saut chandelle et demi tour
- Exercice : Chandelle demi-tour
- Saut plat dos
- Exercice : Plat dos
- Saut appuis fesses
- Exercice : Appuis fesses
- Saut appuis genoux
- Exercice : Saut appuis genoux
- Saut salto
- Exercice : Salto
- Conclusion
