Niveau 2 : Monter à l'ATR face au mur
Objectif de l'exercice : Maintenir l'alignement mains, épaules, bassin
Consignes techniques-aide-exécution :
L'élève se place dos au mur, ensuite il prend appui sur ses mains et pose donc celles-ci au sol. Il va petit à petit monter à l'ATR face vers le mur en s'aidant de ses pieds. Il arrive à un alignement complet du corps (mains, épaules, bassin, pieds) et est gaîné tout au long du maintien de la position. La tête est rentrée, les pointes de pieds sont tendues. Il redescend en éloignant ses mains du mur et un pied puis l'autre.
