Atelier 2 : Travail de l'alignement des segments
Couché plat ventre sur un plinth
Les élèves démarrent en étant couchés à plat ventre sur le plinth et placent leurs mains au sol le plus près possible du plinth. Ils doivent monter en placement de dos et ensuite rouler.
S+1 : Se placer en ATR avant de rouler.
Culbute plinth
Placement
ATR roulé plus plinth
