Atelier 1 : Travail du déséquilibre
ATR plat dos
Les élèves démarrent debout face au gros mousse. Ils doivent exécuter un ATR en posant les mains à plat devant le gros mousse. Une fois en ATR, ils doivent se laisser déséquilibrer pour atterrir sur le dos dans le gros mousse.
ATR plat dos
ATR sur gros mousse
ATR plat dos sans banc
