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La gymnastique artistique et sportive au sol
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Objectifs
Introduction
Organisation des 5 séances
Organisation des 5 séances
Organisation des 5 séances
Organisation des 5 séances
Organisation des 5 séances
Révision de la culbute avant et renforcement de la ceinture scapulaire.
Introduction
Culbute avant sur plan incliné
Culbute avant avec tremplin et gros mousse
Culbute avant avec caisses de plinth
Culbute avant avec une balle de tennis et une feuille de papier
Gainage sur plinth
Rappel de la culbute avant et travail de l'ATR
Rappel de la culbute avant, travail de l'ATR et découverte de l'ATR roulé.
Rappel de la culbute avant, de l'ATR et travail de l'ATR roulé.
Évaluation théorique et pratique
Évaluation individuelle
Conclusion
Contenu :
Atelier 3 : Travail pour rentrer la tête
Culbute avant avec caisses de plinth
Les élèves s'aident d'un plinth pour réaliser une culbute avant.
Culbute avant avec plinth
Caisse de plinth
Culbute avant sur plinth
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