Niveau 11 : Monter à l'ATR sur poutre basse sans aide
Objectif de l'exercice : Maintenir une position d'ATR sur une surface réduite, surélevée, sans aide et durant 3 secondes.
Consignes techniques-aide-exécution :
L'élève va réaliser un ATR seul sur une poutre basse.
Pour ce faire, l'exécutant doit agripper la poutre en ayant les poignets qui se touchent et les doigts de part et d'autre de la poutre.
L'élève doit revenir les deux pieds sur la poutre en équilibre sur cette dernière
