Roulade arrière écart sur plan incliné
Objectif : pousser sur ses mains pour se redresser.
Les consignes pour cet élément sont : assis sur le tapis, se laisser partir vers l'arrière. Placer ses mains près des oreilles. Et enfin, ramener les genoux vers la poitrine, écarter les jambes à la réception.
 | Comme pour la roulade avant[3] (jambes écartées), il est possible de faire des variantes pour optimiser son apprentissage. (balle de tennis,...) |
