L'arabesque
Exemple : Voici la position finale :
Conseil : Pour y arriver, vous allez devoir :
- Monter sur le plante de pied et garder son équilibre (fixer un point devant soi)
- Garder le bassin dans l'axe (interdit que le bassin pivote quand on lève la jambe arrière)
- Maintenir le tronc proche de la verticale
- Mettre les bras en seconde (un peu plus haut qu'a l'horizontale)
- Avoir la jambe arrière a l’horizontale
Pour rendre l'exercice plus impressionnant, nous vous proposons de le faire sur la poutre.
Si l'exercice est acquis, vous pouvez également le faire sur une planche d'équilibre 
(http://fr.aliexpress.com/w/wholesale-balance-board-fitness.html)
